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捏耳朵缓解颈腰椎疼痛
作者:7919938  来源:本站  发表时间:2013/5/10 10:48:15  点击:2020
长期做办公室人难免会有一些颈腰椎疾病,给大家推荐了一种耳朵保健法缓解颈腰椎疼痛。

  耳朵是神经末梢的汇集地,而脊椎是全身神经的集中地。人的耳轮就像倒过来的脊椎,从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎等。

  耳朵上那道最硬的脊,就是耳轮。顺着耳轮找,上端五分之一处,对应的是管腰椎的穴位;下端五分之一处,对应的是管颈椎的穴位;距上端五分之二处,对应的是管胸椎的穴位。如果耳轮软骨摸起来不那么光滑,感觉疙疙瘩瘩,像中医上说的有结节,就可能有骨质增生。这个时候就要注意预防了,应适当增加饮食中钙的摄入,并增加负重运动。当用拇指和食指,顺差着捏这三处穴位时,就可刺激耳部神经末梢的反射,并将反射传达到脊椎中,不断刺激,就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。

  如果有腰椎间盘突出症,就可以捏捏耳轮上端1/5处,如果有颈椎疾病,可以捏捏耳轮下端1/5处,这样每天按摩10分钟可以有效缓解颈腰椎疾病。

  陈医生建议,每天在办公室上班的人,大幅度运动不现实,可以可以采取按摩耳轮的形式缓解身体亚健康情况。
 

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